糖尿病患者口袋应该放什么吃的比较好?

2013-11-12 03:39 杏彩注册平台 点击次数 :次 网站编辑:杏彩登录

目前我国糖尿病患病率曾经达9.7%,患病总数曾经接近1亿,糖尿病前期人群跨越1.5亿,糖尿病及其并发症曾经成为人类健康的严沉社会问题,防止取医治糖尿病刻不容缓!

防治糖尿病是一项复杂的工程,此中最主要的就是普遍深切地普及全平易近糖尿病防治学问,提高我国居平易近的健康素养,防止糖尿病的发生和成长。广州糖尿医院专家指出:很多看似很有营养的食物却不适宜糖尿病患者食用,这对于糖尿病饮食都是比较纠结的问题。那么,糖尿病患者口袋应该放什么吃的比较好?下面请看专家的详细叙述:

糖尿病患者口袋应该放什么吃的比较好?糖尿病患者挑选零食的原则

糖尿病患者挑选零食, 首先要明确三个概念:一是不能一概反对吃零食;二是吃零食要讲究营养,不能只图解馋;三是要将零食所含的热量计入每天饮食的总热量中,并不能打乱正常进餐习惯,以免影响消化吸收的正常规律。另外,挑选中要本着三个原则:一是天然、无加工或少加工;二是不会明显升高血糖;三是低糖、低盐、低油脂,无添加剂。

糖尿病患者口袋应该放什么吃的比较好?

糖友患者控制正餐 零食不限这是错误的做法,原因是这样也破坏了饮食控制。所谓"零食",其实包括很多种食品,深圳新闻资讯 ,大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品,任意食用会导致总热量超标。得了糖尿病,并不等于要跟零食说再见了,关键要了解所吃的零食,并掌握一定的量。

挑选零食的原则首先要明确三个概念:

一是不能一概反对吃零食;

二是吃零食要讲究营养,不能只图解馋;

三是要将零食所含的热量计入每天饮食的总热量中,并不能打乱正常进餐习惯,以免影响消化吸收的正常规律。

另外,挑选中要本着三个原则:一是天然、无加工或少加工;二是不会明显升高血糖;三是低糖、低盐、低油脂,无添加剂。

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温馨提示:一想到零食,大家都会想到糖果饼干,甜甜的香香的。糖尿病专家提醒:糖尿病患者可以吃点零食了。但是千万不可大意,切实了解所吃的零食,严格控制摄入量不用因为馋嘴而担心影响血糖的波动了,通过饮正确的零食选择可以很好的控制糖尿病病情了。

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(责任编辑:杏彩登录)
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